ВЫГОРАНИЕ — сложный феномен, связанный с особенностями нервной системы и фундаментальными чертами личности. Выгорание работает на сочетании личных переживаний, организационного климата, специфики работы. У разных людей одни и те же факторы будут давать совершенно разную интенсивность выгорания.

В этой статье мы постараемся сформулировать более точно, что такое выгорание и какие маркеры выгорания мы можем заметить в поведении.
Компания Zetic в 2021-22 году применила свой опросник Zetic 4S на выборке почти 2500 сотрудников и руководителей, работающих в России. Опросник состоит из 4х секций: Черты характера, Реакции в стрессе, Выгорание и Жизненные ценности – что позволяет не только зарегистрировать уровень развития тех или иных черт, но найти взаимозависимости между ними. Соответственно исследование позволило посмотреть и на уровень выгорания, и сформулировать черты характера и ресурсы,  которые могут этому способствовать,
Мы наблюдаем колоссальные изменения, которые безусловно влияют на наше состояние. И понятие «Выгорание» теперь используется очень часто в связи с личными переживаниями этой ситуации. Мы можем слышать, как выгоранием называют огромный спектр реакций, усталость, слабую мотивацию, кризис ценностей, тревогу за свое будущее – и многие другие ощущения.

МАРКЕРЫ ВЫГОРАНИЯ
Выгорание – это механизм защиты нервной системы от длительного внутреннего конфликта между своими ожиданиями и ценностями, и реальным положением дел. Ощущается выгорание как постепенное отстранение от внешнего мира, нарастающую и сокращение реакций, желание замкнуться и закрыться в себе. И это механизм, свойственный только психически здоровым людям, так как он обеспечивает способность организма осознавать наличие проблемы и справляться с ней.

Полный текст статьи можно посмотреть по ссылке